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woman with braid hair

Cure de sébum : comment ça marche ?

La tendance de la cure de sébum est devenue de plus en plus populaire ces dernières années, notamment sur les réseaux sociaux. Bien que cela semble contre-intuitif, de nombreux adeptes de cette méthode affirment que celle-ci à des bienfaits considérables sur notre chevelure.

Qu’est-ce qu’une cure de sébum ?

Vous avez sûrement dû entendre parler de cette pratique, qui a fortement augmenté depuis la covid et les divers confinements.

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La cure de sébum, qu'est-ce que c'est ?

La cure de sébum est une méthode de soins capillaires qui consiste à arrêter de se laver les cheveux avec des shampoings commerciaux et à laisser les huiles naturelles produites par le cuir chevelu, appelées sébum, nourrir et protéger les cheveux. En démarrant du crâne et passant du cuir chevelu, aux racines et jusqu’aux pointes.

Cette technique est de plus en plus populaire, car elle prétend avoir de nombreux bienfaits, tels que la réduction de la casse et des pointes fourchues, une augmentation de la croissance des cheveux et une amélioration de leur brillance.

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Cependant, la méthode peut nécessiter une période d’adaptation parce que les cheveux semblent gras et sales pendant la première semaine ou deux sans l’utilisation de shampoing. Cela est dû à la surproduction de sébum, qui est causée par la stimulation du cuir chevelu lors du lavage. Une fois que le cuir chevelu s’adapte à l’absence de shampooing et d’autres soins, la production de sébum diminue et les cheveux paraissent plus propres.

Une solution universelle ?

De plus, il est important de noter que la cure de sébum n’est pas une solution universelle et qu’elle ne peut pas convenir à tous. En effet, les personnes ayant des problèmes de cuir chevelu comme :

  • De l’eczéma
  • De la dermatite séborrhéique
  • Une infection fongique

Ne devraient pas essayer cette méthode sans consulter un professionnel de la santé.

Cure de sébum : comment ça marche ?

Concrètement, comment faire une cure de sébum ?

Si la cure de sébum est une méthode de soin qui paraît plutôt facile à réaliser, il faudra quand même réaliser quelques étapes et se préparer pour ces semaines.

Pour la première étape, nous vous conseillons de vous préparer mentalement. En effet, le fait de réaliser cette cure vous amènera inévitablement à avoir les cheveux gras et sales au début. Cela pourrait avoir un effet néfaste sur vous, si vous faites attention à votre apparence ou au regard des passants.

Ensuite, il faudra arrêter d’utiliser des produits capillaires comme le shampooing, les masques bio, etc. Pour permettre à vos cheveux de se réguler naturellement.

Il vous faudra également les brosser régulièrement avec une brosse en poils naturels pour répartir l’huile naturelle dans les cheveux. La brosse va de plus stimuler la circulation sanguine dans le cuir chevelu et aider à éliminer les peaux mortes.

Pour poursuivre, laissez vos cheveux reposer pendant une période de 1 semaine, ou de 2 semaines à 1 mois. Il est important de noter que durant cette période, vous pouvez les rincer à l’eau tiède pour éliminer les impuretés.

Évitez par ailleurs de porter des coiffures serrées qui peuvent irriter le cuir chevelu et empêcher la circulation de l’air dans les cheveux.

Enfin, après cette période, vous pouvez reprendre l’utilisation de vos produits de soins capillaires. Nous vous conseillons, pour un soin optimal, des produits bio, naturels et sans sulfates. Il est important de choisir des produits adaptés à votre type de cheveux et de les utiliser avec modération pour éviter d’altérer l’équilibre de la production naturel des huiles. Nos derniers conseils vous diront donc d’espacer vos shampoings pour un effet plus naturel, avec du volume sur vos longueurs.

Les bienfaits et les risques d'une cure de sébum

La cure de sébum présente plusieurs avantages pour la santé des cheveux. Tout d’abord, elle permet de réguler naturellement la production d’huile sur le cuir chevelu et donc de réduire les problèmes liés aux cheveux gras. Les propriétés nourrissantes des huiles naturelles aident aussi à renforcer les racines, améliorer l’élasticité et augmenter la brillance.

Éliminer tous les produits chimiques comme le sulfate contenu dans le shampooing ou les autres masques apporte une meilleure qualité aux cheveux qui retrouvent leur état naturel sans être agressés par toutes ces substances artificielles.

Il faut mentionner que cette méthode ne convient pas à tout le monde. Certain(e)s peuvent avoir une peau très sensible et/ou souffrir d'eczéma du cuir chevelu, ce qui pourrait causer plus de mal que de bien. Pour certain(e)s personnes ayant un excès important en graisses capillaires, cela peut engendrer un inconfort physique difficilement supportable ainsi qu’une odeur nauséabonde inévitable.

Il faut donc toujours se souvenir qu'avant toute utilisation, nous vous conseillons fortement de consulter votre médecin ou dermatologue.

N'oubliez pas que la cure de sébum peut être une excellente méthode pour améliorer la santé de vos cheveux, mais vous devez obtenir des cheveux sains naturellement, sans passer par l'utilisation excessive de produits capillaires. Toutefois, n'hésitez jamais à consulter un professionnel en cas de doute ou si vous ressentez une douleur quelconque sur votre cuir chevelu.

Combien de temps doit-on faire une cure de sébum pour obtenir des résultats ?

Une cure de sébum peut être bénéfique pour tous les types de cheveux, mais il faut savoir que cela ne fonctionne pas du jour au lendemain. Effectivement, cette méthode nécessite un peu plus d'investissement et de patience.

Les résultats peuvent varier selon la personne et l'état actuel des cheveux. Mais en général, la plupart des gens commencent à remarquer une différence après environ 3 à 4 semaines.

Il faut aussi prendre en compte le stade dans lequel se trouvent vos cheveux avant d'entamer cette cure naturelle. Si vous utilisez régulièrement des produits capillaires contenant beaucoup de silicone ou d'autres substances chimiques similaires, votre cuir chevelu peut avoir besoin d'un temps considérable pour s'adapter aux changements.

Pendant ce temps-là, il faut réaliser quelques masques hydratants durant cette période afin d'accélérer leur croissance ainsi que leur apport nutritif.
Masque hydratantMasque hydratant maison • source : Pinterest

Il est impératif de préciser que cette technique ne doit pas être vue comme une solution miracle pour les cheveux abîmés ou cassants. En cas d'un état très avancé des mèches capillaires, il faut absolument consulter un professionnel afin de trouver une meilleure alternative.

N'oubliez jamais que la patience et l'application sont les clés du succès pour obtenir des résultats durables lorsqu'il s'agit de prendre soin de ses cheveux naturellement.
Cheveux longsCheveux longs après 4 semaines • source : Pinterest